Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2018
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76,9 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1379 kcal
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Gord: 18,66g | Prot: 161,82g | Carbs: 135,06g.
Café da Manhã: Blåbär, Lindahls Kvarg Blåbär (utan Tillsatt Socker), Arla Lättmjölk. Almoço: Vattenmelon, Gyllenhammars Havregrynsgröt (35g), Protein Pro Protein Shake. Jantar: Arla Mini Fraiche, ICA Basic Alaska Pollock, Kokt Sparris (Färsk), Coop Broccoli, Findus Ärter, ICA Basic Broccolimix. Lanches/Outros: ICA Lättkvarg, Blåbär, Lindahls Kvarg Blåbär (utan Tillsatt Socker), Nocco Ice Pop Caribbean, Lindahls Kvarg Cocochoko, Vattenmelon, Njie ProPud Ice Cream Lovely Lemon. mais...
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2409 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 41 minutos, Limpeza - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 11 horas e 19 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sacofricosis
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