Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2018
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59,5 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1474 kcal
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Gord: 62,01g | Prot: 87,08g | Carbs: 147,71g.
Café da Manhã: Bergader Almkäse Leicht, Flohsamenschalen, Bio Planete Protein Kürbiskernmehl, Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinsamen, Chiron Hanföl, Gebirgsjäger Edelsalami, Spreewaldhof Sauerkraut, Quinoa, Linsen. Almoço: Kohlrabi, Radieschen, Dinkel - Ganzes Korn, Weizenbrötchen, Lachs, Blumenkohl. Jantar: Pellkartoffeln, Zucchini, Zucchini, Alnatura Apfelessig, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Olivenöl, Schafskäse, Schwarze Oliven, Tomaten. Lanches/Outros: Bergader Almkäse Leicht, Bitterschokolade, Getrocknete Feigen, Sweet Valley Haselnusskerne, Aprikosen, Bergader Almkäse Leicht, Baktat Tahin, Magerquark. mais...
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2393 kcal
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Exercício:
Trabalho - 8 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 8 horas, Mountain Bike (Bicicleta de Montanha) - 1 hora. mais...
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Ganhando 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mausü2016
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