Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2018
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65,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1305 kcal
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Gord: 52,70g | Prot: 74,19g | Carbs: 146,81g.
Café da Manhã: Банан, Кокос. Almoço: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат с Тунцом и Овощами, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Куриные Котлеты в Духовке, Гречка Отварная. Jantar: Вареное Яйцо, Семейные Секреты Фасоль Стручковая. Lanches/Outros: Nestle Fitness Злаковый Батончик с Клубникой, Зеленое Яблоко. mais...
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1969 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 25 minutos, Descansar - 13 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de mamkaFedi
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