Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2018
|
73,3 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg.
Ainda faltam: 11,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
814 kcal
|
Gord: 34,25g | Prot: 44,35g | Carbs: 87,99g.
Café da Manhã: Royal Gelatina Zero, Elegê Requeijão Light, Vital Pão Farinha Integral de Uva + Ômega 3. Almoço: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Repolho Refogado, Alface. Jantar: Grão-de-Bico, Ovo Frito. Lanches/Outros: Amendoim, Sol Bolo de Laranja, Banana. mais...
|
|
1843 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Elis Correa
|