Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2018
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70 kg
Perdidos até agora: 17 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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632 kcal
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Gord: 41,16g | Prot: 30,65g | Carbs: 40,31g.
Almoço: Vagem Cozida, Cenouras, Ovo Mexido. Lanches/Outros: Amendoim, Santo Antônio Pasta de Amendoim Integral, Borrussia Torresmo, Laranjas. mais...
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2416 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 10 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 17 minutos, Descansar - 13 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de josselen
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