Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2018
|
62 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1519 kcal
|
Gord: 68,46g | Prot: 106,84g | Carbs: 117,18g.
Café da Manhã: Магнит Банан, Магнит Банан, Кофе с Молоком, Овсяноблин с Сыром, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Encampa Арахисовая Паста Creamy. Almoço: Бабаевский Шоколад Горький, Зеленый Чай, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Салат из Помидоров и Огурцов, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Jantar: Зеленый Чай, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные. Lanches/Outros: Данон Творог Мягкий 5%. mais...
|
|
1849 kcal
|
Exercício:
T25 - 50 minutos, Descansar - 17 horas e 10 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
Perdendo 18,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de oliya19851
|