Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2018
|
45 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1413 kcal
|
Gord: 49,11g | Prot: 78,34g | Carbs: 161,24g.
Café da Manhã: Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Fazer Хлеб без Муки Энергия Здоровья, ВкусВилл Живые Злаки из Пророщенного Овса. Almoço: Almette Сыр Творожный с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Мистраль Гречка, Петелинка Куриное Филе. Jantar: Шоколадница Оладьи Домашние. mais...
|
|
1413 kcal
|
Exercício:
Banho Chuveiro - 25 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 40 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Laplas
|