Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2018
|
77,7 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1261 kcal
|
Gord: 73,08g | Prot: 124,24g | Carbs: 15,96g.
Café da Manhã: Ovo Cozido, Café (Infusão), Omelete. Almoço: Pernil Assado, Chuchu, Alface, Tomates, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Jantar: Tomates, Friboi Carne Moída de Acém, Pimentão Verde, Omelete. Lanches/Outros: Café, Quatá Ricota Fresca, Melitta Café sem Açúcar, Ovo Cozido. mais...
|
|
2321 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhadas - 15 minutos, Descansar - 7 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de eng.niellsen
|