Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2018
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101,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 15,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1374 kcal
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Gord: 34,14g | Prot: 71,54g | Carbs: 193,39g.
Café da Manhã: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Tauste Pão Francês, Café com Leite Integral. Almoço: Banana Prata, Farofa Temperada, Arroz Branco (Cozido), Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro), Feijão Carioca. mais...
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3195 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 12 horas, Descansar - 3 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Geraldo Vilger
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