Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2018
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67,2 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 9,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1304 kcal
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Gord: 57,99g | Prot: 94,13g | Carbs: 100,58g.
Café da Manhã: Vigor Requeijão Light, Tirol Queijo Mussarela (18g), Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Almoço: Habib's Pudim de Leite Condensado, Camil Feijão Fradinho, Tirol Queijo Mussarela (18g), Arroz Branco (Cozido), Tio João Arroz Integral Cozido, Shitake, Alcatra Grelhada. mais...
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2257 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 45 minutos, Trabalho - 6 horas e 32 minutos, Descansar - 10 horas e 13 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de mterriano
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