Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2018
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62,8 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1439 kcal
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Gord: 48,45g | Prot: 80,25g | Carbs: 174,70g.
Café da Manhã: Cinnamon, Honey, Mulberries, Jungle Oats. Almoço: Mixed Vegetables (Frozen), Woolworths Chicken Mince. Jantar: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Baked Potato (Peel Eaten), PnP Low Fat Smooth Cottage Cheese, Spinach, Cucumber (with Peel), Red Tomatoes, Avocados, Pot O' Gold Chickpeas in Brine, Imbo Brown Lentils. Lanches/Outros: Frey 78% Dark Chocolate, Apples, Black Cat Crunchy Peanut Butter (No Added Sugar & Salt), Albany Wholewheat Brown Bread, Green Tea, Coffee, Biogen Diet Protein. mais...
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1770 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos, Descansar - 17 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de KBgetfit
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