Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2018
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80,3 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg.
Ainda faltam: 10,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1485 kcal
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Gord: 24,36g | Prot: 143,82g | Carbs: 167,66g.
Café da Manhã: Havrefralla, Grapefrukt (Rosa och Röd), Skåne Mejerier Mellanmjölk, ICA Ica Leverpastej Låg Fetthalt. Almoço: Protein Pro Protein Shake. Jantar: Konserverad Tonfisk, Garant Bladspenat, Tomater, Gurka (med Skal), Blandad Sallad, Grapefrukt (Rosa och Röd). Lanches/Outros: Arla Mellanmjölk 1,5%, ICA Ica Leverpastej Låg Fetthalt, Havrefralla, GB Glace Twister, Nellie Dellies Juicy Winegums, Protein Pro Protein Shake, Banan, Äggvita, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. mais...
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829 kcal
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Exercício:
Musculação - 32 minutos, Cross Training - 17 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Samsung Health - 22 horas e 51 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sacofricosis
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