Jornal de gerebro87, 10 mai 18

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2018
76,3 kg Perdidos até agora: 3,7 kg.    Ainda faltam: 9,3 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1069 kcal Gord: 59,76g | Prot: 34,66g | Carbs: 94,20g.   Café da Manhã: Kaffe med Mjölk, Kanel, Äppelmos, AXA Havregryn . Almoço: Kaffe med Mjölk, Mjuk Taco med Nötkött, Ost, Sallad, Tomat och Gräddfil. Jantar: Knorr Aromat, Flora Smör, Wasa Rågrut. mais...
1843 kcal Exercício: Descansar - 14 horas, Dormir - 10 horas. mais...
Perdendo 0,7 kg por Semana

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