Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2018
|
47,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1869 kcal
|
Gord: 102,68g | Prot: 78,19g | Carbs: 157,00g.
Café da Manhã: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Простоквашино Молоко 3,5%, Умалат Сыр Сулугуни, Кофе. Almoço: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. Jantar: Самарский Кондитер Конфеты Черная Камелия, Самарский Кондитер Конфеты Грильяжная Сказка, Салат Овощной с Маслом, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Lanches/Outros: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Большевик Барни Бананово-Йогуртовая Начинка, Останкино Охотничьи Колбаски Полукопченые, Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами . mais...
|
|
1404 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 30 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lakosta_17
|