Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2018
|
64 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2181 kcal
|
Gord: 70,84g | Prot: 125,04g | Carbs: 303,25g.
Café da Manhã: Starbucks Нормандский Тарт с Яблоком, Белый Город Молоко 2.5%, Варенье из Смородины, Геркулес Овсяные Хлопья, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареное Яйцо без Жира. Almoço: Активиа Высокобелковая с Манго и Чиа, Активиа Высокобелковая с Вишней и Маракуйей, Банан. Jantar: Красное Яблоко, Перекресток Креветки Тигровые без Головы. Lanches/Outros: Макдоналдс Смусси Клубника-Банан, Молочный Коктейль. mais...
|
|
2164 kcal
|
Exercício:
Nadar (Lento) - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 6 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Afeya693
|