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exudat
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04 mai 18
Jornal de exudat, 04 mai 18
Perfil de exudat
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2018
92 kg
Perdidos até agora:
7,7 kg
.
Ainda faltam:
4 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 04 maio 2018:
1648 kcal
Gord: 85,22g | Prot: 135,28g | Carbs: 77,23g.
Café da Manhã:
Chiefs Coffee County, Haferflocken, Gazi Joghurt 3,5%.
Almoço:
Heidelbeeren.
Jantar:
Omelett oder Rührei mit Käse und Schinken oder Speck.
Lanches/Outros:
BioTech USA Zero Bar.
mais...
2367 kcal
Exercício:
Studio - 2 horas, Descansar - 16 horas, Dormir - 6 horas.
mais...
peso estável
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