Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2018
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77,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 10,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1587 kcal
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Gord: 71,76g | Prot: 76,07g | Carbs: 158,25g.
Café da Manhã: Kaffe med Mjölk, Kalles Kaviar, Kavli Majonäs Äkta, Kokt Ägg, Körsbärstomater. Almoço: Kaffe med Mjölk, Cocktailtomater, Naturdiet Mealbar Hazelnut. Jantar: Kroketter, Arla Mellanmjölk 1,5%, ICA Crema Di Balsamico, Gul Paprika, Champinjoner, Blandad Sallad, Kycklingfilé. Lanches/Outros: Pågen Korvbröd, Kvarnvingen Mazarin. mais...
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3165 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 3 horas e 30 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de gerebro87
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