Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2018
|
47,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1433 kcal
|
Gord: 50,06g | Prot: 122,97g | Carbs: 119,66g.
Café da Manhã: Сыробогатов Сыр Чечил-Спагетти, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Богородская, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий. Almoço: Slakon Конфета Желейная , Большевик Барни Шоколадная Начинка, Черемушки Лаваш Тонкий, Куриные Голени с Кожей. Jantar: Яичный Белок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Пару. Lanches/Outros: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Простоквашино Творог 2%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Куриное Филе на Пару. mais...
|
|
1251 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lakosta_17
|