Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2018
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54,5 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1495 kcal
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Gord: 56,37g | Prot: 96,65g | Carbs: 141,03g.
Café da Manhã: Alpro Latte di Soia senza Zuccheri, Alesto Prugne Secche Denocciolate, Carrots, Natura in Festa Fiocchi di Avena, Milbona Quark Magro, Le Naturelle Albume d'uovo. Almoço: San Daniele Prosciutto Crudo, Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten), Gullón Digestive Muesli, Findus Piselli Novelli, Ecor Cous Cous Integrale. Jantar: Carrefour Arrosticini di Suino, Suinelli Salsiccia di Suino alla Toscana, Tomatoes, De Cecco Olio Extra Vergine Di Oliva, Il Forno Di Maria Grazia Pane Senza Sale. Lanches/Outros: Milbona Fiocchi di Latte Light, Natura in Festa Fiocchi di Avena, Ecor Composta di Albicocca, Fiorentini Burro di Arachidi, Le Naturelle Albume d'uovo, Vios Kefir. mais...
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1858 kcal
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Exercício:
Limpeza - 30 minutos, Musculação - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de irin81
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