Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2018
|
74,3 kg
Perdidos até agora: 21 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1663 kcal
|
Gord: 89,87g | Prot: 81,47g | Carbs: 134,81g.
Café da Manhã: Акваланч Салями Восточная, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Яйцо, Киприно Сыр Голландский, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Домик в деревне Молоко 3,5%, Помидоры. Almoço: Гринагро Сметана 20%, Самбери Хлеб Бородино с Изюмом. Jantar: Гринагро Сметана 20%, Ромашкино Сырок Творожный с Изюмом. Lanches/Outros: Хороль Йогурт 6%, Груши (Приготовленные или Консервированные). mais...
|
|
1814 kcal
|
Exercício:
Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de khanka-tatjana
|