Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2018
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87,3 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2014 kcal
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Gord: 37,77g | Prot: 78,04g | Carbs: 252,08g.
Café da Manhã: マルコメ わかめ, 漬物, 豚肉の生姜焼き, ご飯. Almoço: 煮物, ライフ わかめとたこの酢の物, 酢味噌, 春巻き 牛肉または豚肉入り, 東洋水産 讃岐うどん, ご飯. Jantar: セブンプレミアム 乱切りさしみこんにゃく, かね貞 さつま揚げ, 日本酒, アサヒビール アサヒオフ, チキンカツ. mais...
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2154 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, 基礎代謝 - 22 horas e 30 minutos, Google Fit - 0 minutos. mais...
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Ganhando 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ポテサラ
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