Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2018
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61,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1505 kcal
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Gord: 52,60g | Prot: 99,53g | Carbs: 158,55g.
Café da Manhã: Mandorle, Proteine Whey, Herbalife Formula 1 Vaniglia, Kellogg's All-Bran, Conad Fiocchi di Avena Biologici, Céréal Latte di Soia. Almoço: Mela, Nixe Filetti di Sgombro Grigliati, Pane Integrale, Cipolle, Fagioli (in Scatola). Jantar: Land Dolcetto Mascarpone e Gorgonzola, Pita Srl Pane Arabo (Libanese), Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Salmon Club Filetti di Trota Iridea Salmonata, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Carciofi. Lanches/Outros: Milk Skyr Mirtillo Nero, Kellogg's All-Bran Bastoncini, Marmellate e Conserve. mais...
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2181 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Descansar - 13 horas e 10 minutos, Dormir - 6 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de dellellis gianna
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