Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2018
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86,8 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1750 kcal
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Gord: 63,92g | Prot: 103,31g | Carbs: 165,93g.
Café da Manhã: マルコメ わかめ, 漬物, 刺身, たけのこご飯. Almoço: ざるうどん. Jantar: 鶏のひき肉, アサヒビール アサヒオフ, 西友 若竹煮, ウインナー, 野菜炒め, 鶏の手羽肉のフライ、または鶏の手羽肉のオーブン焼き（皮あり、衣あり）. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ポテサラ
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