|
Сегодня без отвеса, но и без плюса - что не может не радовать. Решила немного расsecretиться. Немного - потому что в полный рост не влезла )))))) Мои 70кг около полутора недель назад.
|
69,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1946 kcal
|
Gord: 74,40g | Prot: 110,02g | Carbs: 209,85g.
Café da Manhã: Алексеевское Варенка, Просто Молоко Альпийский Творог 5%, блины с отрубями, Геркулес Хлопья Овсяные, Подсолнечное Масло, Дикси Икра из Кабачков. Almoço: тефтели, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Кимовский Хлебокомбинат Сдоба "Невская". Jantar: Русская Каша Отруби Пищевые Овсяные, Дикси Кефир 3,2%, Яйцо, Простоквашино Творог 5%, Помидоры. Lanches/Outros: Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой, сырники. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Chère-cookie
|