|
вес начиная с 25 февраля 2017
|
71,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 13,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1317 kcal
|
Gord: 50,69g | Prot: 99,41g | Carbs: 120,39g.
Café da Manhã: Помидоры Черри, Кофе с Молоком, Масло Подсолнечное, Батон. Almoço: Торт Наполеон, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Индейка Отварная. Jantar: Гречка Отварная, Индейка Отварная. Lanches/Outros: Вкуснотеево Творог 0,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Яблоко Зеленое, Slim Bite Кокос. mais...
|
|
1972 kcal
|
Exercício:
Cardio - 25 minutos, Agachamento (GAP) - 5 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yaloblog
|