Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2018
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105,4 kg
Perdidos até agora: 25,6 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1366 kcal
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Gord: 69,91g | Prot: 126,75g | Carbs: 63,02g.
Café da Manhã: Polenghi Requeijão Cremoso Light Zero Lactose, Wickbold Torrada 100% Integral, Ovo Frito. Almoço: Camil Feijão Fradinho, Atum, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Salada Cozida, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada Verde Mista. Jantar: Quiabo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Gendai Missoshiru, Tomates, Salada Verde Mista, Rosbife, Cebolas, Tirolez Queijo Gorgonzola. Lanches/Outros: Maçãs Gala, Castanhas-do-Pará. mais...
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Perdendo 2,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de luiz.carlos_alves
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