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06 março 2017
Noni's birthday last night. Ate veggie appies,humous, roasted garlic, some sliced meats, CHEESE FONDUE with bread and veggies, Italian Zuccotto cake ...wine ... too much!
So ... gotta get back to good, healthy eating with small portions.
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65,8 kg
3,2 kg
4,5 kg
Fraco
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Ganhando 0,2 kg por Semana
24 janeiro 2017
Peso:
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Dieta seguida:
64,7 kg
4,3 kg
3,4 kg
Razoavelmente Bem
(2 comentários)
Perdendo 1,9 kg por Semana
20 janeiro 2017
Gotta reduce portion size, esp. of grains.
New target is 1200 calories a day.
Peso:
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65,8 kg
3,2 kg
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Razoavelmente Bem
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Ganhando 0,2 kg por Semana
13 janeiro 2017
Whoo-hoo! Keep on doing what you're doing!
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65,5 kg
3,4 kg
4,3 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 1,6 kg por Semana
12 janeiro 2017
Whoo-hoo! Hard work is starting to pay off. I have to just keep on doing what I'm doing. Amazing how really limiting starch and dairy and portion sizes has such an effect.
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65,8 kg
3,2 kg
4,5 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 2,0 kg por Semana
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