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Histórico de Peso
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30 outubro 2023
Diminuiu um pouco o peso 🙏🏻
As medidas ainda continuam , só abdômen 1 cm e glúteos ( q é a parte q não pode diminuir ....rsrs)
A meta é diminuir mais barriga , e essa semana será menos carboidratos e bastante chás.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
80,8 kg
7,8 kg
7,8 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 1,7 kg por Semana
25 outubro 2023
Diminuiu um pouco ao longo do tempo. Vai e volta no aplicativo pra anotar. Diminui bastante medidas, manequim jeans lycra 42 esta servindo. Faz 1 mês q sai da academia e estou treinando em casa, resultado de definição bem melhor e rendimento do tempo.
O corpo está ficando mais firme , agora preciso calcular de forma melhor as calorias , com mais proteínas e gorduras e diminuir carboidratos.
Preciso diminuir inflamaçao do corpo pra ter resultados melhores ainda 🙏🏻
Todos nessa jornada , vale a pena!
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
82 kg
6,6 kg
9 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,1 kg por Semana
27 janeiro 2023
Agora q começou diminuir o peso 🙏🏻 depois das festas do fim de ano. Minha meta do final desse mês era pra estar com 81 , mas estou com 85 hj 😬 . Deixo até alerta no calendário. Torcer q no fim de março ou abril chega no peso 74 , manequim 42 ou 40 💛 e com mto condicionamento físico pra subir as montanhas 😍
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
85 kg
3,6 kg
12 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,6 kg por Semana
16 janeiro 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
86 kg
2,6 kg
13 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,5 kg por Semana
04 janeiro 2023
peso depois das festas 😭 voltando com força a dieta 💪🏻
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
86,9 kg
1,7 kg
13,9 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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