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23 julho 2019
Up to 2056 cals on my reverse diet....feeling alot better now...way more energy and not as moody 😁
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
79,8 kg
20,9 kg
0,4 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 0,0 kg por Semana
14 junho 2019
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
79,5 kg
21,2 kg
0,1 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,1 kg por Semana
04 junho 2019
losing weight with increased calories
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
79,7 kg
21,0 kg
0,3 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 1,6 kg por Semana
02 junho 2019
Hit the Conservative Reverse diet setting w/ a calorie boost today. Calories went from 1586 to 1792. It will add 30 cals per week unless I gain over 0.9 lbs.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
80,1 kg
20,5 kg
0,8 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 0,2 kg por Semana
31 maio 2019
Haven't seen this weight in 2 decades
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
80,1 kg
20,6 kg
0,7 kg
Razoavelmente Bem
(13 comentários)
Perdendo 0,7 kg por Semana
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