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28 janeiro 2019
pessoal preciso de uma indicação de atividade fisica. orientação médica.
Tive um pequeno AVC por isso tenho que me exercitar.
pensei em comprar um elíptico.
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16 janeiro 2019
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
103,2 kg
3,3 kg
8,2 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,7 kg por Semana
10 janeiro 2019
2 dia de JI. estou me esforçando.
E realmente a fome vai diminuindo.
quase não consigo terminar de almoçar. um pouco de comida ja satisfaz
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10 janeiro 2019
segundo dia de JI. Já sai do 104🙏🙏
(1 comentário)
10 janeiro 2019
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
103,8 kg
2,7 kg
8,8 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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