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24 setembro 2024
Esse é o nível de condicionamento que a gente gosta de chegar !
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24 setembro 2024
Hambúrguer selecionado com carne nobre !
Cada hambúrguer contém 200g assado .
Prático para se organizar durante a semana
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24 setembro 2024
Panqueca de aveia : sempre muito bem vinda !
100g aveia em flocos finos
2 banana amassada
2 ovos + 5 claras
30g Whey proteín - Sabor churros
Canela e adoçante ou mel a gosto
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23 setembro 2024
Adoro utilizar Carne vermelha na minha última ref !
Zero Carboidratos, carne nobre mal passada onde irá me gerar uma maior saciedade por conta da digestão mais lenda !
CARNE NOBRE E UMA BELA PORÇÃO DE SALADA 🥗🥩
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22 setembro 2024
Eu como picanha sem gord kkkkkkkkk tô nem aí 🤪
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