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Juan Ma chufer
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Histórico de Peso
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1
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24 novembro 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
79,4 kg
0 kg
8,9 kg
Não Aplicável
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Ganhando 0,5 kg por Semana
13 julho 2020
Consulta ? , cuando es el momento en que saben que tienen que hacer aumento de masa muscular ?, por mi parte ya logré bajar de 83 kilos a 70 kilos aproximado, y pues mi abdomen ya lo noto más delgado, primera vez que me lo veo así , así que lote por aplicar lo del aumento muscular
(8 comentários)
13 julho 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
70,5 kg
2,4 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,3 kg por Semana
04 julho 2020
(1 comentário)
01 julho 2020
150 gr de arroz
81 gr papa cocida
200 gr de pechuga de pollo
40 gr brocoli
20 gr cebollin
(1 comentário)
Histórico de Peso de Juan Ma chufer
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