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27 novembro 2022
well it's been a while. I'm only counting cals sometimes now, but started resistance training and cardio regularly. it still took a long time to see any change in my body but now I'm at a point where I feel my metabolism is finally kickstarting again and I can just eat intuitively. looking back at the photos I took a year ago when I just started training really made me realize how far I've come. so, here's to progress, however long it takes💪
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62,5 kg
12,3 kg
1,3 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,1 kg por Semana
21 março 2022
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67,0 kg
7,8 kg
5,8 kg
Razoavelmente Bem
(1 comentário)
Perdendo 0,1 kg por Semana
10 julho 2021
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69,8 kg
5,1 kg
8,5 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 1,4 kg por Semana
05 julho 2021
had to take a trip for family emergency and wasnt putting in any effort towards health goes. back up 7 lbs from where i was. lots of catching up to do
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70,8 kg
4,1 kg
9,5 kg
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Ganhando 0,3 kg por Semana
16 abril 2021
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67,6 kg
7,3 kg
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Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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