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23 dezembro 2021
22 Aralık Ölçülerim
Üst karın :66 cm
Göbek:70 cm
Alt karın:73 cm
Kalça :98cm
İç bacak :57 cm
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12 dezembro 2021
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11 dezembro 2021
Eski düzenime geri döndüğüm bi süreç içine girdim bol sıvı tüketimime dikkat etmem lazım
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
60,5 kg
1,5 kg
2,5 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 1,5 kg por Semana
05 dezembro 2021
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05 dezembro 2021
5 Aralık
Bel:68-69 cm
Kilo 61.8
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
61,8 kg
0,2 kg
3,8 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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