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05 fevereiro 2022
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
77,7 kg
12,3 kg
12,7 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,4 kg por Semana
01 fevereiro 2022
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
77,9 kg
12,1 kg
12,9 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,1 kg por Semana
01 fevereiro 2022
- Almoço: +- 400cal
. Frango assado + pastinha de alho assado, vagem, tomates cereja e moranga 🤤
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31 janeiro 2022
Jantar: +- 400cal
. Hoje o dia foi bem satisfatório, alimentação bem balanceada com % de proteínas maior!
. Jantar delicioso: hamburger caseiro, banana grelhada, vagem ♥️ e ovo 🤤
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28 janeiro 2022
Almoço meeeega calórico de hoje! Quase 800cal
. Arroz + Strogonoff de fígado + Batata Palha
Infelizmente hoje as calorias vão passar e bastante 😢
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