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05 março 2024
Ich habe mich heute wieder mit dem Caliper gemessen und komme auf einen KFA von 12,85. Demgegenüber steht der Wert der Navy-Methode (mit Maßband) von 15,4.
Ich habe mich jetzt reingelesen und festgestellt, dass die Navy-Methode sehr ungenau ist. Ich habe damit einen ganz guten KFA.
Weiß jemand, ob die Navy-Methode wirklich so ungenau ist?
(17 comentários)
17 fevereiro 2024
Ich habe es endlich geschafft, meine alten Fotos zu sortieren, und ein Vorher-Nachher-Bild angefertigt. Weitere werden folgen. Vorher stammt aus 2017 und 2018, Nachher aus 2022.
Ich bin regelrecht erschrocken, als ich die alten Bilder gesehen habe. Man kann sich nicht vorstellen, dass das derselbe Mensch ist, besonders wenn man das Gesicht sieht (ist auf anderen Fotos besser). Mir ist auch wieder eingefallen, wie unwohl ich mich immer mit dem Gewicht gefühlt habe. Fotos bin ich aus dem Weg gegangen, Kleidung habe ich immer zurecht geszupft, immer geschaut, dass auch ja niemand erkennt, was ich in Wirklichkeit für einen Bauch habe...
Ich bin so froh, dass das alles vorbei ist, als wäre ein Fluch von mir gefallen😆
(21 comentários)
13 fevereiro 2024
Höchststrafe Kinderfasching 😄
(14 comentários)
07 fevereiro 2024
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Ainda faltam:
Dieta seguida:
83,2 kg
16,8 kg
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Razoavelmente Bem
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Perdendo 2,1 kg por Semana
06 fevereiro 2024
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