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25 janeiro 2017
Peso:
Perdidos até agora:
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Dieta seguida:
58,5 kg
0 kg
8,5 kg
Fraco
Ganhando 1,0 kg por Semana
18 janeiro 2017
Peso:
Perdidos até agora:
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57,5 kg
0,5 kg
7,5 kg
Razoavelmente Bem
Perdendo 0,5 kg por Semana
15 janeiro 2017
Ontem num jantar com amigos ingeri mais do dobro das calorias que deveria ingerir num dia inteiro... Hoje sinto-me pesada e com o transito intestinal desregulado...
Na quinta terei outro jantar destes, alguém me sabe dizer o que fazer para não ganhar peso e não perder a minha vida social em ocasiões destas?
É que são jantaradas caseiras, não são restaurantes onde possa pedir um prato diferente só para mim.
13 janeiro 2017
Creme de couve-flor e cenoura 67kal/dose
13 janeiro 2017
serradura de iogurte 91kal
Histórico de Peso de AinatAbril
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