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21 maio 2018
#DIA 69
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61,4 kg
0 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
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peso estável
20 maio 2018
(4 comentários)
20 maio 2018
#DIA 68
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
61,4 kg
0 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
(5 comentários)
Perdendo 1,4 kg por Semana
19 maio 2018
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
61,6 kg
0 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
(1 comentário)
Ganhando 6,3 kg por Semana
18 maio 2018
Enfim chegou o grande dia: meu aniversário 😎
Vejo que o que mais temos aqui são experts no assunto que estão longe de atingir a meta. Sei que não em alguns casos não é maldade, mas ninguém sabe o quanto cada um está se esforçando pra chegar até aqui. Menosprezar o amiguinho ou tentar encontrar falhas na sua evolução é sinônimo de inveja, sabia?
"Continua frango", "Bora aumentar esse bracinho", "Maior que isso você não fica", "Você não tem genética pra isso" e "Não vejo diferença alguma" são os que mais me motivam a continuar. Por favor, continuem com eles. Mas saibam que eu, sim, vejo a diferença.
Mantenha o foco. Preocupe-se com a sua dieta. A última vez que escutei alguém aqui no FS, machuquei as costas tentando "mandar mais peso" no CrossFit.
Beijos de luz pra todos vocês. Bora curtir a sexta que hoje já tá pago! 😘
(60 comentários)
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