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15 fevereiro 2021
cerdo (115 g), lechuga (80 g)y porotos verdes (70g)
(4 comentários)
15 fevereiro 2021
de a poco vamos!! hace 2 semanas cuando veia que alfin era un numero menor a 100, fue emocionante, de a poco vamos progresando! recomiendo hacer esta tablita para ir motivandose y ver que el esfuerzo si vale la pena
(4 comentários)
14 fevereiro 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
96,9 kg
23,1 kg
38,9 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 1,1 kg por Semana
11 fevereiro 2021
batido de yogurt con arandanos y frutillas (aparte para decorado) y para no usar pan y consumir grasa lechuga de envoltura al queso con salchichon cerveza, en total 312 cal para desayuno
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10 fevereiro 2021
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