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09 setembro 2019
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Dieta seguida:
89,8 kg
25,2 kg
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Ganhando 1,4 kg por Semana
07 setembro 2019
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Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
89,4 kg
25,6 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 3,5 kg por Semana
06 setembro 2019
Ainda me adaptando à rotina, quase integralmente na faculdade 4x na senana, indo treinar no fim do dia é quase sempre fechando a academia. A rotina nunca foi tão pesada, não consigo comer corretamente igual antes e o rendimento do treino caiu. Mas eu escolhi isso, , ninguém me obrigou, até pelo contrário, não to reclamando, só registrando.
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Dieta seguida:
89,9 kg
25,1 kg
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Razoavelmente Bem
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Ganhando 2,8 kg por Semana
04 setembro 2019
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Dieta seguida:
89,1 kg
25,9 kg
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Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,9 kg por Semana
31 agosto 2019
Pronto, retenção já foi. 5 dias pra eliminar “água”.
Agora começa de verdade o cutting.
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89,6 kg
25,4 kg
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Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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