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02 dezembro 2018
Oi, gente. Quanto tempo!! Ando muito sumida daqui, zero dieta e zero vida equilibrada. Fase de muito estudo, muita solidão e muito estresse/ansiedade. Esse final de semana me emocionei bastante assistindo ao programa "Quilos Mortais - Como eles estão agora". É muito bom emagrecer, de fato. Muito bom alcançar os objetivos e tudo.. mas ninguém conta sobre o pós do "depois".. é MUITO difícil pensar magro. Olhar no espelho e gostar do que está vendo, pois aquela sensação de eterno gordo fracassado após comer um pedaço de bolo, ou um copinho de sorvete, nunca sairá da sua mente. Você se torna refém de si mesmo. O pavor de engordar novamente limita sua vida de uma forma absurda.. é triste. Eu vivo isso desde 2009, quando emagreci 19kgs. De lá p cá já engordei muito, já emagreci novamente.. uma eterna sanfona. E esse pavor.... ahhh, entendo bem. Me solidarizo a todos que passam por isso. A todas as pessoas que, assim como eu, vivem nessa briga com espelho, balança e MENTE! Abraços.
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05 novembro 2018
Bom diazão, galera!!
Segunda-feira. Dia dos recomeços. Começos. Start. Vamos que vamos. Foco nos objetivos!
Que nossa semana seja abençoada e produtiva ♡
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29 outubro 2018
4 dias de LC, sem exercício físico, muita água. A retenção está indo embora, graças a Deus! Hoje retomo a rotina de musc+cardio pós treino. Esse pequeno resultado me encheu de ânimo e força para seguir em frente. Como sempre digo: desistir jamais! FOCO ♡
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28 outubro 2018
3° dia de LC. FDS concluído com sucesso. Sem cumpulsão. Sem jacada. Sem culpa. Muito satisfeita! Amanhã retomo minha rotina na musculação e inclusão de aero em jejum 3x na semana. 🙌🙏😊
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26 outubro 2018
Comecei a low carb hoje para tentar uma enxugada no shape. Esses macros estão bons para início? Não pretendo continuar por muito tempo, algumas semanas só, mesmo porque, para mim, seria insustentável a longo prazo. Estou com dor de cabeça, mas bem saciada.
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