Registrar
|
Iniciar Sessão
Brasil
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
Alexa_280309
Jornal
Jornal de Alexa_280309
Perfil de Alexa_280309
|
Histórico de Peso
26 a 30 de 89
Página:
Anterior
...
2
3
4
5
6
7
8
9
10
...
Seguinte
14 março 2022
Доброе утро!
✅Вода
✅Душ
✅Зарядка
Сегодня пью на завтрак кофе с сахарозаменителем, ибо голода нет.
Adicionar Comentário
12 março 2022
Добрый день!
✅Вода
✅Душ
✅Зарядка
На завтрак выпила кофе
✅Хореография
✅Обед на 585 ккал:
☀Творог
☀2 бутерброда с творожным сыром и обычным сыром 45%
☀Вареное яйцо
☀ Вода 200 мл(за кадром )
Adicionar Comentário
09 março 2022
Доброе утро!
Завтрак на 358 ккал:
☀Тыквенно-яблочно-рисовая каша с сахарозаменителем без масла
☀Постный блин с сыром и брынзой
☀Повидло из терна(за кадром)
☀Кофе с сахарозаменителем(за кадром)
Adicionar Comentário
08 março 2022
Ещё АБСОЛЮТНО каждый раз, когда я ем в присутствии того или иного человека, меня посещают различные мысли: "А что обо мне подумают другие? "; " Они наверно думают, что мне следует есть меньше..".; "Они наверняка обсудят меня за съеденое" и т. д.
Adicionar Comentário
08 março 2022
Срывы.. Постоянные срывы.. Как только стоит мне прикоснуться к еде, так остановиться уже невозможно (или же я просто так думаю, скорее всего всё возможно, просто я не хочу..).
Поехала я на праздничные выходные к маме и бабушке, сорвалась, опять.
Сегодня был срыв на блины, вчера - на сладкое. Ужас.
Дома бывает срывы на сыр, яблоки, на только приготовленые каши, на повидло, варенье, мясо, рыбу (и это только часть.).
Как только стоит мне стать на весы и увидеть минус, так сразу я начинаю жрать, как слон.
После каждого срыва позже приходит осознание, сколько и чего я съела. Конечно же появляются слезы и чувство вины, но это не избавит меня от употребленной пищи.
Но при этом всем, я все также продолжаю бояться еды.
Что делать в таких ситуациях?
Как с этим бороться?
Adicionar Comentário
Histórico de Peso de Alexa_280309
Visualizar Histórico Completo