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13 outubro 2021
Fritei só a massa e comi 51g. Me basei em pesquisas pra levantar as calorias equivalentes, e coloquei pelo pastel completo.
13 outubro 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
87,5 kg
17,4 kg
7,5 kg
Razoavelmente Bem
Perdendo 0,7 kg por Semana
12 outubro 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
87,6 kg
17,3 kg
7,6 kg
Razoavelmente Bem
Perdendo 2,8 kg por Semana
11 outubro 2021
Resultado do domingo
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
88 kg
16,9 kg
8 kg
Razoavelmente Bem
Ganhando 1,4 kg por Semana
10 outubro 2021
Enfim, saí dos 88kg. Oh glória!
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
87,8 kg
17,1 kg
7,8 kg
Razoavelmente Bem
Perdendo 3,5 kg por Semana
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