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30 maio 2018
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
64,5 kg
9,8 kg
3,3 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 2,2 kg por Semana
28 maio 2018
Three decent runs this week. Plus some good strength/weights work out. I had my best session in a good while on the rower but ended up with bad blister so had to re-focus my attention elsewhere. I also had an hour long run for the first time in a year, and was going to do a bit more but the threadmill automatically stopped. All in about 5 really good sessions. And today is the first day in a good while there has been a very visible drop in the inches!! Nearly 2 inches off the boobs (hoping that's more back than breasts); An inch on the tummy and half inch on the waist. If I can replicate similar over this week with no bank holidays drinkies in store... then I should be down to my size 8s for the first time in a year. Whoop Whoop!! It feels like the struggle has been real and intense . Only for the general trend was positive on that graph I would have imploded 6 weeks ago. But heck sunshine helps too! Happy Bank Holiday everyone hope you're having nice barbeques all over x
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28 maio 2018
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
65,2 kg
9,2 kg
3,9 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 2,6 kg por Semana
22 maio 2018
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
67,4 kg
6,9 kg
6,2 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 5,9 kg por Semana
19 maio 2018
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
64,9 kg
9,5 kg
3,7 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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