Registrar
|
Iniciar Sessão
Brasil
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
elsen_
Jornal
Jornal de elsen_
Perfil de elsen_
|
Histórico de Peso
16 a 20 de 95
Página:
Anterior
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Seguinte
16 abril 2022
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
64,8 kg
12,5 kg
4,8 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
Perdendo 2,5 kg por Semana
14 abril 2022
Привет, мир! ✌️
Искренне завидую людям, у которых от стресса пропадает аппетит) я же начинаю жрать все, что не приколочено, так и разожралась до 65,5 кг🤦🏼♀️ От новостей становится дурно, безумно жалко мирных людей. В добавок вся это ситуация сильно ударила по нашей компании, уволили много людей, в том числе и топ-менеджеров. Я пока держусь, но каждый день как на пороховой бочке.
С понедельника вроде взяла себя в руки, снова все считаю, слежу за кбжу, перестала поджирать и накидываться на сладкое и винишко. Тренировки не забросила, они сильно выручают и позволяют хоть немного отвлечься от вездесущего пиздеца.
Скорее бы это все закончилось 🤞🏼
На второй фотке слева - осень 2021 года, справа - моя нынешняя отожранная жопа, разница в 5 кг 🥲
А как ваши дела? Что помогает не впадать в панику и продолжать жить?
(41 comentários)
14 abril 2022
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
65,5 kg
11,8 kg
5,5 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
Ganhando 0,1 kg por Semana
12 março 2022
Уже подзадолбало жить в исторических событиях…
Много мыслей в голове, слишком много новостей и информации из всех щелей. И совершенно нигде нет правды. Даже не знаю о чем писать. Да и есть ли смысл)
Перекрасилась вот в свой родной русый цвет, блондинкой быть нынче неоправданно дорого, подорожало все на 30-40%.
Спорт не забросила, стабильно 3 раза в неделю силовая и час кардио, хорошо разгружает голову. Вот питание надо чистить, из-за стресса поджираю шоколад, хоть и без сахара, но многовато. С этим определенно надо что-то делать. 😏
(13 comentários)
11 fevereiro 2022
Привет мир ✌️
1. Корона - говно.
2. Я чутка разжирела.
Это все новости на сегодня 🤣
А если серьезно, то дефицит мой не заладился что-то. Держу стабильно 1800-1900 ккал, а вес остановился на отметке 63(+/- 0,5)кг и не двигается уже месяца полтора, хотя по-прежнему 3 тренировки в неделю + добавила кардио 40-60 минут. Бесит эта хрень, потому что я худела раньше на 2000+, а щас что? Ищем с тренером причину. Меняем пропорции БЖУ, тренировочный процесс, но мне кажется, что это последствия короны, т.к. появилась ужасная слабость, апатия, сплю практически на ходу, ну и прочие прелести.
Сходила к терапевту, сдала все анализы, на херову тучу денег. И блин, по ним мне хоть в космос лететь, ну кроме легкого дефицита витамина Д (пью сейчас 10к единиц). Теперь на очереди эндокринолог.
Не знаю что со мной… Может кто сталкивался? Почему я в адекватном дефиците, с регулярными тренировками и пухну? Или это то самое плато? Или корона, все таки?
Устала… и ничего не хочу
😢
(44 comentários)
Histórico de Peso de elsen_
Visualizar Histórico Completo