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08 fevereiro 2020
Boa noite pessoas maravilhosas e guerreiras . Gostaria ..se alguém puder ... uma receita de crepe fácil e barata . nunca fui assim uma Dona Benta na cozinha , mas comemorando 1 mês por aqui e com quase 4 kg a menos , a gente se obriga a tentar uma master cheff pobrinho .😄
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06 fevereiro 2020
Queria ser dessas pessoas apaixonadas pro Brócolis 🙁😔😝
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06 fevereiro 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
76,2 kg
3,3 kg
6,7 kg
Razoavelmente Bem
(2 comentários)
Perdendo 0,9 kg por Semana
05 fevereiro 2020
Retorno ao trabalho ..e percebo o quanto a comida é presente em vários momentos relacionados à descontração, desabafo e confraternizações . Todos tem sempre algum lanche ( gordices) pra compartilhar , oferecer e etc. Tenho resistido com muito jogo de cintura .. contando as calorias e verificando se posso ou não . mas acabo evitando mesmo pra ver se vira hábito . Aí pensei em como realmente é complicado a perda de peso no caso de pessoas compulsivas ou ansiosas . O mundo é repleto de tentações e as relações que estabelecemos com a comida tem muitas raízes diferentes . Apenas uma reflexão . boa noite galera
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04 fevereiro 2020
Omelete com 2 claras , queijo minas , file de frango e 1 ovo cozido
(2 comentários)
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