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Perfil de shaikhaamenaquadeer
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Histórico de Peso
11 a 15 de 16
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13 março 2022
Peso:
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62,7 kg
0 kg
10,7 kg
Razoavelmente Bem
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peso estável
11 março 2022
chia seeds start Kiya hai aur paratha nhi khare hum iska matlab hua k hmara intermittent fast ho raha hai raat m 8 baje se kuch nhi khane ka to wo hi sidhe dopahar k khane tak pure 15 se 16 ghante kuch bhi nhi khare hum isiliye bahot fast 1 kg weight loss hua
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62,7 kg
0 kg
10,7 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 2,1 kg por Semana
09 março 2022
maine iss baar 1 mahine m sirf 1 kg hi kam kiya hai mujhe jaldi se 9 kg kam karna hai
ab se mai chai paratha nhi khaungi
diet plane :
1)breakfast:
..zeera Pani with lemon honey , ho sake toh 1 apple
2) lunch :
1.5 roti aur sabzi
3) dinner :
only 1 roti aur sabzi
no chawal no chai no snacks plz control yourself thode din Khali plz
Peso:
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63,3 kg
0 kg
11,3 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,2 kg por Semana
02 fevereiro 2022
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64,5 kg
0 kg
12,5 kg
Razoavelmente Bem
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peso estável
22 janeiro 2022
I just started today I won't stop Till my weight is 54
Peso:
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64,5 kg
0 kg
12,5 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 30,8 kg por Semana
Histórico de Peso de shaikhaamenaquadeer
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