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22 maio 2017
Almoço.
strogonoff de legume que sobrou de ontem. omelete com queijo. file de frango, salada
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21 maio 2017
almoço no meu prato de aobremesa.
strogonoff de xoube flor e brocolis, folha de brocolis refogada, alface, e carne de porco
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20 maio 2017
Almoço de sabado sem perder o foco
(1 comentário)
20 maio 2017
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
64,3 kg
3,7 kg
5,3 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 3,2 kg por Semana
19 maio 2017
Nao me canso de ver o meu antes e depois. a primeira eu eatava com 83.300 com 43 anos a segunda é recente 65.850 com 45 anos
(30 comentários)
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