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27 agosto 2022
era pra ser bolo de aveia, mas é aveia em flocos e meu liquidificador pifou pra poder moer. ele tem 214 calorias
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27 agosto 2022
falei que ia fazer jejum, mas fui almoçar agora e refleti que não dá de levar o jejum a vida toda. Resolvi tentar fazer 3 refeições todo dia
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26 agosto 2022
Fiz esse arroz hj e percebi o quanto me deprecio em relação a fazer comida. Sempre digo "vai ficar ruim ou está ruim", só com receio de crítica. Me decidi que a partir de hj vou investir mais na cozinha, pq as coisas ficam boas quando me empenho
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26 agosto 2022
Estou feliz que a gordura da minha barriga está indo embora. Eu não posto do corpo todo pq a unica parte que demora a evoluir é essa. Voltei a fazer exercicio em casa, fiz meu colchonete e percebi uma evolução maior em casa
(24 comentários)
20 agosto 2022
a janta foi um misto, mas é só pão, queijo e salada
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