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20 março 2018
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
81,6 kg
13 kg
5,6 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 1,8 kg por Semana
18 março 2018
Há quase quatro meses iniciei com a Low Carb/ Cetogenica, pesando 95kg. Estou atualmente com 82kg, estacionados neste peso já há 1 mês. Depois de algumas leituras, e varias opiniões aqui do app, decidi hoje extrapolar o habitual de carboidratos( vinha mantendo <20g/dia,) Hoje consumi acima de 200g, e pretendo amanhã entrar emJI de 24h, para tentar uma saída do Platô. O que vocês acham, aceito opiniões pessoal.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
82,1 kg
12,5 kg
6,1 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 0,0 kg por Semana
11 fevereiro 2018
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
82 kg
12,6 kg
6 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,5 kg por Semana
29 janeiro 2018
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
83 kg
11,6 kg
7 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,2 kg por Semana
22 janeiro 2018
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
83,2 kg
11,4 kg
7,2 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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